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正文共2586字 预计阅读时间：6分钟 图片 图片 我是 筱婷 爱学习 爱分享 爱读书 爱理财 今天上午6点半起床，匆匆赶到拓东体育馆，参加人生的第一场马拉松赛事：2024年昆明玉溪双城马拉松比赛（昆明站）。 虽然我只报名了5公里欢乐跑（实际里程只有4公里），但是我依然心怀小忐忑、小紧张，感觉就像小时候参加六一儿童节。 拿到完赛奖牌，对我来说是一件非常非常重要的事情。 这一块完赛奖牌，见证了我的改变。 图片 两年前离开银行的时候我的感觉糟透了。我觉得自己连基本的生存能力都没有，三十几岁了，工作生活一团糟，非常失败。 离开银行，是因为我想要重新找到适合自己的生活方式。 我读了很多关于心理学的书，比较关注正念。我突然发现，跑步的时候不要去想其他，关注自己的呼吸、脚步和肌肉，找到舒服的节奏感，这跟正念的理念一脉相承。 我又读了一些关于慢跑的书，慢慢找到了跑步的感觉。目前跑量稳定在每次5公里，每月50公里以上。 开始跑步以后，最明显的变化就是瘦了，更自信了，精力也更充沛了。 跑步不是让自己变得更疲劳，而是可以给我补充能量。 于是我萌生了一个想法，我想去参加马拉松比赛。去体验一下，不求成绩。所以试探性的报了个5公里欢乐跑。 没想到，自起跑以后，大部分人都是来散步或者遛娃的，认真跑步的反而是少数。 大部分是家庭或者朋友组队一起参赛，路上走走停停，拍照打卡。 在人群中跑步，感觉和平时自己跑步有很大区别。但是也带给我很多的感受和启发： 1、每个人的跑法、节奏和速度都不一样，不需要跟任何人比较； 2、跑步的时候需要专注自己的目标，排除干扰，时刻把自己的注意力拉回到自己的呼吸和脚步节奏上来；人生亦如此； 3、人生就是一场马拉松，看似每个人的起点和终点都是一样的，但是每个人的经历完全不同。有的人赢在了起跑线，因为直接由父母推到了终点；有得只是来看风景的，拍照打卡也能抵达重点；有的人很努力的奔跑却依然赶不上那些看似轻松的人； 4、人生就是一场马拉松，不是起点就开始冲刺，输赢没有那么重要，按照自己的节奏跑完全程更重要； 5、人生就是一场马拉松，有人结伴而行，有人独自精彩。有人走着走着就散了，有人中途多次遇到同一个好友； 6、人生就是一场马拉松，不要只站在路边喝彩，最好躬身入局，亲自体会； 7、人生就是一场马拉松，不仅要跑出自己的精彩，也要真心为别人喝彩； 8、人生就是一场马拉松，什么样的参赛选手都有，你可以选择喜欢的人结伴，也可以无视那些不喜欢的人； 9、人生就是一场马拉松，有的人目标是跑完半程，有的人目标是创造最好成绩，谁都没错…… 图片 每当有人夸我坚持跑步很棒的时候，我会告诉他说，其实你也可以跑起来。跑5公里并没有那么难。 大多数人给我的回应都是“不行，我不行”。 其实跑步对我来说，真的特别艰难。我没有任何天赋，而且比普通人笨拙得多。算是体育界的学渣，而且还有很多痛苦的回忆。 小时候我因为长得胖（壮）总被嘲笑。玩游戏也跑不过比我小的小朋友。 小学的时候我爸每天早上逼我晨跑，我觉得很累，跟不上，极度反感。而且整个院子里的小朋友都不用晨跑，就我一个人跑，感觉被“示众”和“惩罚”，非常羞愧。 初中的时候体育成绩也不好。体育中考还是别人代考的。 上高中，我记得有一个跳马的课程，第一二次跳过去了，后来摔了一跤。我整个玻璃心都碎了，蹲在角落哭。老师喊我考试我也不去，老师说那这个科目算零分。我说零分就零分。 我平时学习成绩不错，这是第一次体会到拿零分，全班倒数第一的屈辱。 还有双杠项目，我也完不成动作。也是零分。 最后高中毕业考试，800米、立定跳远、400米、仰卧起坐等等，我没有一个体测项目及格过。体育成绩不合格不能参加高考，人生唯一一次被班主任请家长。 高三下学期，别人都在补数学英语语文的时候，我却在补考体育。每周下午数学课，我都会请假，一个人怯怯的站在操场旁边的办公室门口，一站就是一整节课。不敢跟老师说话。 老师也故意不搭理我。直到下班才问我要干啥，我小声说，来补考。老师让我进行测试。又是不及格。便打发我回去了。 我一转身，眼泪就流下来了。 这并不是一节体育课，而是数学课啊。我是请假来补考的。 体育老师没有针对我的不足进行过任何训练指导，还无视我的存在，还卡我的体育成绩。我差一点就因为体育不能参加高考！ 高中时期的我，真的是无比的敏感和脆弱。 好在当时同宿舍的同学都非常鼓励我。有一个同学是全校400米冠军。她和其他4个舍友一起陪我补考400米，陪我跑圈。那场景每次回忆起来都感觉青春热血。 我不会跳远，原来是我发力的方式不对。也是同学给我指出来的，并且帮助我提升了跳远成绩。 现在说起这些往事，我已经可以一笑而过了。偶尔还会用这些故事，鼓励其他人：连我这么笨、体能这么差的人，都能一口气跑五六公里，你也可以做到，而且比我轻松。 图片 我很感谢学会跑步。 我不觉得跑步枯燥、孤独、无味，反而觉得跑步是和自己相处和对话的最佳时机。我得以梳理很多自己的想法，脑海中不时迸发出一些好的主意。 其实我跑得非常非常慢，而且我努力了也很难提高速度。或许在运动方面，我就是一个非常笨拙的人。但是这并不妨碍我热爱运动。 我开始理解，每个个体都有自己的优势和不足。每个人都可以有自己独特的人生目标。我们看似都在做着差不多的工作，过着差不多的生活，其实每个人选择的生活方式都不同。 不是说喜欢跑步，就一定跑很快，跑的很好。 只要跑起来自己感觉舒服，就行。 而且跑步让我身心由内而外产生的变化，正向激励着让我越来越喜欢运动的感觉。 更重要的是，不论再面对什么困难，我都觉得我有办法度过难关。 所以说，这块小小的完赛奖牌，对我来说不仅仅是参加了一次娱乐性的比赛，更重要的是，它见证了我从敏感脆弱、自我怀疑，到自信圆满、积极努力的转变。 或许每个参加马拉松的普通人，都曾有一过段低沉的人生经历。通过跑步，我们逐步找回了对人生的掌控感，不再焦虑。 END 赠君一席话 孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。 更 多 推 荐 资产配置 >>> 保险法或将修订：保险里的钱还安全吗 >>> ETF：可能是未来最普及的投资工具之一 >>> 债牛来了？分享两个债券的投资逻辑 财商教育 >>> 你可以直接跟孩子谈谈钱 >>> 妈妈，我的压岁钱去哪儿啦？ >>> 让孩子学会自己管钱的办法 读书成长 >>> 一个人可以走很快，但一群人才能走更远 >>> 我不是销冠，也教不了你卖保险 >>> 管清友 | 最适合普通家庭的理财方法
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